Ejercicios en casa; una forma de distraerse y evitar la obesidad

Una vez que gimnasios y espacios públicos como parques y campos deportivos en San Fernando se encuentran en desuso ante las restricciones generadas por la pandemia del Coronavirus, un importante segmento de la población físicamente activa, requiere continuar ejercitándose para cuidar su salud y estilos de vida.
Ante la imposibilidad de hacerlo de manera personal, las rutinas se están adaptando a formas caseras de hacer ejercicios físicos para quemar calorías y evitar caer en obesidad o mantener tendencias a subir de peso, mientras que en otros casos, para combatir algunas enfermedades, como la diabetes, requieren de manera continúan realizar rutinas aeróbicas.
Antes de la cuarentena, a temprana hora o ya en la tarde, para evitar las altas temperaturas, una considerable cantidad de hombres y mujeres de todas las edades, se daban cita en la unidad deportiva municipal “Manuel Cavazos Lerma” y en el parque infantil “Delia Garza”, pero ambos espacios se encuentran cerrados al público.
Los gimnasios y sitios de zuma, frecuentados también por numeroso segmento de la población permanecen inactivos, por lo que muchas personas realizan actividades de esta clase en hogares donde sus moradores no están dispuestos a quedarse sentados durante el tiempo de la cuarentena, que se podría llevar varios meses más, expuestos a subir de peso y presentar descompensaciones de salud.